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Toujours en forme avec la section gym de la MJC de Durban-Corbières

Malgré une interruption de plusieurs trimestres, les cours de gymnastique du mardi soir continuent avec toujours autant d’entrain. Ainsi, de 18 h 30 à 19 h 30, dans la grande salle de la MJC de Durban, sous l’œil aiguisé et les conseils avertis d’Olivier Castelbou, le professeur bénévole, il est possible d’entretenir une forme « presque olympique ».

Pour commencer, échauffements avec bâton, suivis d’une séance d’abdominaux, ensuite, selon un calendrier bien établi et de façon à solliciter tous les muscles à tour de rôle, exercices avec les haltères, avec ballon lesté, l’élastique et pour finir la séance, étirements de tous les muscles sollicités.

Le gainage est aussi prévu au programme, avec bien sûr,  » les fameuses pompes « . Ainsi, des muscles connus et inconnus seront réveillés. Il est toujours possible de venir rejoindre le groupe de plus de 20 adhérents pour ces moments à la fois sportifs et de détente, comme d’ailleurs l’ont fait plusieurs jeunes dames ukrainiennes qui partagent à présent la bonne humeur qui règne au sein de la section gymnastique.

Contacts : MJC : Cathy au 04 68 46 39 28 ou Alain Orts au 06 08 21 78 22.

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